Ciò che vale nella quotidianità vale anche per l’allenamento: non c’è tempo brutto, c’è solo abbigliamento sbagliato. Con l’abbigliamento sportivo giusto e funzionale, la marcia o la corsa assicurano un sano divertimento se piove, tira vento, nevica o se c’è un sole cocente. La buona vecchia tuta da allenamento in cotone che assorbiva ogni goccia […]
Guide
Come Ballare la Bachata
In questa breve guida vogliamo insegnarvi i passi base per poter ballare la bachata. Proveniente dalla Repubblica Dominicana, si tratta di un ballo lento, molto sensuale e romantico, i cui ritmi caldi dagli struggenti testi d’amore, agevolano l’instaurarsi di un piacevole feeling con il partner. Giunto in Italia negli anni novanta, gode di grande popolarità […]
Come Avere un Fisico Definito
Quante di noi avranno sognato almeno una volta nella vita di avere un fisico definito? Molto probabilmente la maggior parte! Molto spesso infatti ci scopriamo non proprio in formissima o peggio ancora con qualche adiposità localizzata, davvero anti-estetica. A partire da questa considerazione, ci sono diversi modi di reagire, si può ad esempio abbattersi, fino […]
Come Rendere Brillanti gli Occhi
Il detto “gli occhi sono la finestra dell’anima” è molto popolare, essi infatti sono in grado di comunicare anche quando non parliamo. Occhi vivi e scintillanti denotano felicità e buona salute, mentre gli occhi iniettati di sangue, sembrano stanchi e spenti e indicano fatica. La stanchezza visibile dagli occhi può essere legata a problemi di […]