Tutte le donne in lotta con i chili di troppo sanno bene che la causa principale del proprio sovrappeso sono i grassi in eccesso che il nostro organismo non riesce a trasformare in energia ma, appunto, i chili. Una delle premesse fondamentali per tornare in forma è quindi quella di bruciare i grassi in più, […]
Sport
Come Vestirsi per la Corsa
Ciò che vale nella quotidianità vale anche per l’allenamento: non c’è tempo brutto, c’è solo abbigliamento sbagliato. Con l’abbigliamento sportivo giusto e funzionale, la marcia o la corsa assicurano un sano divertimento se piove, tira vento, nevica o se c’è un sole cocente. La buona vecchia tuta da allenamento in cotone che assorbiva ogni goccia […]
Come Tonificare i Glutei
Per un uomo è una calamita irresistibile, per una donna una continua fonte di attenzioni: è il fondoschiena, simbolo per eccellenza della femminilità e motivo di sentimenti contrastanti, dall’odio all’accettazione alla pacifica convivenza. A parte qualche fortunata eccezione, infatti, il sedere è il cruccio di ogni donna, a causa della sua irrimediabile tendenza ad accumulare […]
Come Tonificare la Schiena
C’ è un aspetto che in estate preoccupa un po’ tutti noi, quello legato alla forma fisica e al desiderio di sfoggiare un corpo tonico, infatti di questi tempi, il corpo viene maggiormente e sposto ed una delle parti del nostro corpo che si rende piuttosto visibile agli occhi altrui è senza dubbio la schiena. […]